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可可粉一天量100g最剛好！營養專家指出4個族群食用要注意

可可粉 一天量多少最剛好？因為可可含有咖啡因成分，成年人每日攝取最好不要超過200克的純可可粉，尤其4個族群食用要注意，可可一天量不要超過100克。

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