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寒露吃什麼？防秋燥、養肺潤腸有訣竅，中醫授日常飲食保養宜忌

材料：黃精50公克、栗子50公克、梗米100公克。 作法：將上述藥材洗淨瀝乾，連同栗子及梗米一同放入鍋中煮沸熬成粥即可食用。 作用：黃精具有滋腎潤肺 ...

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