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B群什麼時候吃？誰不能吃？營養師3分鐘帶你了解B群正確吃法

由於B群廣泛存在各種天然食物中，每個人每天都會攝取到，這也代表沒有什麼人是不能吃B群的！ 主要是現代人飲食不均衡、生活壓力大，會額外吃保健食品來 ...

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