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沾醬
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吃什麼都要加醬?營養師提供4低沾醬讓醬料族沾的健康
醬越稀、熱量越低,將稠醬變糊、濃醬變淡,沾拌食物就不會沾過多的熱量與鹽份。 5.加低脂優格或水果,利用優格熱量低、體積大的特點,加上少量水果,可 ...
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「沾醬」
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