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3招延緩關節退化醫師教你這樣動

選擇 運動方式也有助減輕膝蓋壓力，例如游泳等水中運動，對膝蓋沒有負重，不少長者也 ... 罹患退化性關節炎者，多休息是最有效的治療方式，但人不可能完全不做任何事。

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