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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數

碗裡的米或麵食，是千年來我們的主食，主要含有豐富的碳水化合物，是人體 ... 不要只以一碗陽春麵、擔擔麵解決一餐食，這樣雖能吃飽但容易餓，只有白 ...

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