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油麵陽春麵熱量
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吃麵比吃飯還健康?張圖看清哪些麵條是熱量地雷! 食譜自由配
涼麵347g 579大卡. 涼麵因為缺少蛋白質、蔬菜,容易造成餐後血糖飆升,建議麵可從油麵改為蕎麥麵,麵條本身熱量會減少8%、膳食纖維增加4.4倍更.
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