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愛妻省力便當: 假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！

2 加入醃料並均勻的揉揑以幫助入味,揉勻後將肉面朝下,放入冰箱冷蔵醃約1小時。 3 開始料理前 30 分鐘,自冰箱取出退冰。 4 熱油鍋,將雞腿排入鍋香煎(雞皮朝鍋面, ...

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