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雞蛋高膽固醇？日本研究拆解雞蛋7大迷思｜附早餐食雞蛋的6大 ...

早餐吃雞蛋讓人熱量充足，可降低午餐及一天熱量攝入，達到減肥的效果。 ... 隻雞蛋已經好比1塊100g鵝肝、1塊330g的牛扒、400g的豬肉450g鱈魚肉。

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