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飯熱量100g

白飯的熱量： 168卡（100 g） 一碗大概是250~300 g左右，所以一餐正常的澱粉類的熱量 ... 有業者整理出國人最愛十大外食，結果發現排骨便當油量驚人，一個月就增肥2.2 ...

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