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飯熱量100g

白飯(100 克)含有129卡路里热量分解： 2% 脂肪, 89% 碳水物, 9% 蛋白质. 因此比起白飯，炒飯讓血糖值上升的速度較慢，也比較不容易囤積脂肪。 但是炒飯熱量高出白飯 ...

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