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誤會白飯了！？白飯的熱量跟醣類會易胖嗎？ - Linky

○翡翠蛋炒飯210卡、45 g/100 g ... 白飯的料理最簡單還是炒飯了！ 但有日本營養師指出當碳水化合物被油包覆後，可以減緩消化吸收速度，. 因此比起白飯，炒飯讓血糖值上升的 ...

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