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油脂到底是好東西還是壞東西？ | Stella 的生活營養學| 健康遠見

3. 油脂可提供身體所需的必需脂肪酸－亞麻油酸和、α-次亞麻油酸，並可促進脂溶性維生素ADEK的吸收。 4. 油脂可增加食物的口感，增加我們的飽食感，並可 ...

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