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新聞稿附件每日均衡飲食增健康一、全榖雜糧類

全穀雜糧類食物主要功能為提供熱量，包括富含澱粉的穀類及雜糧類，如穀. 類及食用根莖的薯類(如 ... 和過度加工的食品，才不會攝取過多的油脂和鈉。 三、蔬菜類：.

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