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油脂類食物
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低醣飲食這樣做才健康!醣類:蛋白質:油脂類=4:2:4 - 主婦聯盟
分辨含醣類食物的來源,幫助每餐含醣食物的挑選與計算:全穀雜糧類(包含糙米、玉米、薏仁、芋頭、南瓜、山藥、地瓜、馬鈴薯、栗子、皇帝豆、青豆仁、紅豆 ...
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