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魚油什麼時候吃？除了魚油，藻油是更好的孕婦營養補充選擇

還有國際衛生組織的資料顯示，建議每人每天應攝300至500克的Omega-3脂肪酸。而正在懷孕的媽媽就更不用說，體內的寶寶也需要DHA攝取，所以更不了少了藻油和魚油的補充。

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