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油脂與堅果種子類食物
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均衡飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通
「六大類食物」是指全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂及堅果種子類。 每一類食物皆有其功能,需正確選擇。 各類食物每日需均衡攝取以維持身體所需。
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