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油脂與堅果種子類食物
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3.2油脂與堅果種子類- FJU飲食健康(第三組) - Google Sites
3.2油脂與堅果種子類 ... 堅果包括了杏仁、胡桃、瓜子、開心果、南瓜子、花生、松子、亞麻子及腰果等,堅果不僅含有好的油脂,營養素亦十分豐富,其含有高蛋白質、礦物質、 ...
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