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油脂與堅果種子類食物
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堅果吃太多就是在囤油! 一天超過「這量」傷心 - 奇摩新聞
堅果類食物營養攝取過量仍會導致身體負擔 臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科 ... 油脂與堅果種子類1份(重量為可食重量)=脂肪5克=熱量45大卡=杏仁 ...
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