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健康網》得舒飲食「這樣吃」 助血管保健又保命

方慈聲說明，「得舒」來自於英文. ... 油、葵花油、苦茶油等），避免使用動物油（如奶油、豬油、牛油、雞油）；每日一湯匙（塑膠湯匙）的堅果種子類， ...

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