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夏威夷果100克就700大卡！11種「堅果類」熱量大揭露...你吃 ...

根據衛生福利部（簡稱衛福部）「每日飲食指南」公告指示，堅果種子類的每 ... 堅果本身營養豐富，同時也富含油脂及熱量，食用時要懂得掌控份量，切勿 ...

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