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正確攝取脂肪的祕訣 - 農業知識入口網

油脂 還能協助脂溶性維生素A、D、E、K及脂溶性植化素的吸收，飲食完全不吃油脂，還可能引起維生素缺乏症。 但因為脂肪可提供的熱量較高，攝取量超過需求格外容易囤積。

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