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油脂攝取量
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攝取脂肪掌握兩關鍵!好脂肪、壞脂肪有哪些?如何挑選?
需高溫油炸大量食物時,最好使用在高溫時較穩定的飽和脂肪(例如:棕櫚油),不過要特別注意控制這類油炸食物的攝取量,以免吃了過多的油脂。 [廣告] 內文 ...
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