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【健康】健身後只要攝取蛋白質就好？營養師破解重訓迷思

此外，攝取過多蛋白質或只吃單一蛋白質的人，都容易造成身體負擔。 ... 餐，雖然熱量比一般飲食低，但因為不用油烹煮食物，容易因油脂攝取過少，導致 ...

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