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油脂攝取的種類才是關鍵 - 林俐岑營養師

在早些時期，大家對於油脂會很抗拒，因為一公克可以提供九大卡的熱量， ... 我們人體也需要，但是若攝取過多，而造成和Omega-3脂肪酸之間的比例差距變大，身體的確就會 ...

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