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油脂攝取過多
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油脂的攝取方式直接影響壽命!一張表,教你秒懂「油」該怎麼吃
如果攝取過多飽和脂肪酸,血液會變得濃稠,壞膽固醇會增加,是導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風的原因。飽和脂肪酸對於人體是必要成分,但攝取過量會加速 ...
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