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油脂攝取不足皮膚
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水煮飲食是大地雷!營養師示警4危害減肥不成還變醜 - 東森新聞
缺乏油脂攝取,會減少脂溶性維生素吸收,導致潤滑度下降。 ... 容易缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸不足就容易引起唇炎、皮膚乾燥、濕疹、脫髮等症狀。
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