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從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物

據說對健康有益的椰子油對皮膚也有好處。椰子油是一種健康的飽和脂肪，適合烹飪。在飲食中加入這類脂肪，可以讓身體有效吸收脂溶性維生素A、D、E 和K ...

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