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酪梨熱量高為什麼能減肥？告訴你酪梨5大好處、3個食用禁忌

100g酪梨熱量約65大卡，什麼能減肥？酪梨高纖+低醣+優質好油的特性， ... 一顆酪梨大約300g左右，以100g的可食用酪梨果肉來計算，熱量約為65大卡 ...

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