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食物熱量怎麼算？整理了解計算熱量3大錯誤掌握熱量赤字 ...

油量也很重要，例如蔬菜沒有油，熱量很低，但是去外面買自助餐的蔬菜，油就可能很多，因此在計算熱量時，要把食物的各種因素算進去，一層層剖析，才不會算 ...

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