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你吃的海鮮有多少魚油？營養師圖解多種海產ω-3脂肪酸含量

不過，海鮮的營養價值可不僅於此，林雨薇營養師指出，許多研究證實適量補充ω-3還有護眼、減輕脂肪肝、 ... 烏魚、紅甘、赤鯮、鮮蚵、金線鰱、白帶魚.

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