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白帶魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

白帶魚的脂肪含量比一般魚類要高，每100g帶魚中就含有7.4g脂肪，. 而且多為不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用，能夠降低血脂。

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