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冬天不囤油聰明也能吃好鍋1餐麻辣鍋熱量超過1天所需含鈉量 ...

(2) 高血壓病友須特別注意含鈉量高的沾醬如醬油、沙茶醬、豆瓣醬，改用天然辛香料如蔥、蒜、薑、香菜等，並以少許醬油或薄鹽醬油代替。食材部分也要多選擇新鮮的原態食物， ...

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