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醫曝10秘訣「火鍋吃不胖」 醬料加「這個」有驚人效果

特調沾醬沙茶醬、芝麻醬熱量高，建議以醬油、蔥、辣椒調成沾醬，熱量就能減少75%，另外，可以加一點醋，有去油解膩的效果。 6.原形食物盡量吃蔬菜、肉 ...

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