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肌少症營養品怎麼挑？重點營養素不可少，成分挑選與注意原則

例如拿不動5公斤沙拉油罐、毛巾擰不乾等。 行動吃力：不能輕鬆從座椅上起身，需要撐住扶手才能站立；爬10階以上的樓梯出現困難，爬三兩下就需要休息 ...

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