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食物熱量表(8)油脂類熱量表 - 醫院營養師~林圓真營養師

植物油（大豆油、玉米油、紅花子油、葵花子油、花生油）. 5. 5. 1 茶匙 ... 沙拉醬. 10. 10. 2茶匙. 開心果. 14. 7. 10粒. 鮮奶油. 15. 15. 1湯匙. 核桃仁.

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