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小蘇打水當高強度訓練增補劑加強排乳酸、減緩肌肉疲勞

如果是參加持續1-7分鐘的高強度運動或比賽，可能重碳酸鹽會帶來好處， ... 碳酸飲料（如汽水、可樂、沙士、雪碧等）都是添加二氧化碳的碳酸水，除此之 ...

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