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打擊脂肪！基礎拳擊6步驟防身又瘦身 - World Gym Blog

教練小提醒：注意上鉤拳擊出時，右腳往上蹬的力量，要往出拳的方向傳遞出去。 ... 把壓力全放在沙袋上，沙袋可說是你的出氣筒呢(把它想成你討厭的人最能獲得紓壓)！

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