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沙包上肩技巧
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投擲沙包常見的錯誤及糾正方法 - 人人焦點
右(左)手持沙包屈肘於肩上,肘關節向前,眼看前方;接著後腳蹬地,向前自然揮臂,將 ... 鉛球項目由來,原地投擲的訓練技巧,投擲用力階段錯誤及糾正!
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