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[問題] 水泥包要上肩爬樓梯該練哪裡？

江凱傑那一部影片但水泥包是長型真的不像沙包那麼好甩上肩這方面要怎麼加強 ... 9 F 推orzA3A: 就是技巧而已，我高中時體重58幫外公扛米，一袋40公斤上 ...

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