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[問題] 扛20kg沙包跑50公尺訓練- fitness | PTT消費區

7 F 推fjm01207: 找個20KG啞鈴單手上肩然後練農夫走路08/27 14:01 ... 21 F 推godswd: 除非你靠蠻力就很夠，否則負重搬運扛物需要的是技巧，麻08/27 20:19.

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