目標:44.5-45 kg 目前:165 cm / 46.2 kg ➡️9/30 午餐:385 kcal 珍煮丹黑糖銀絲捲221 阿華田巧克力鬆餅三明治164 點心:165 kcal 沙琪瑪165 ...
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