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糖尿病、高血壓、冠心病......慢病應該怎麼吃？看這篇就夠了！

餅乾、沙琪瑪等零食是高脂肪的食物，如果攝入過多，雖然說升糖指數不高，但是它的能量超標，血糖負荷同樣會增加，餐后兩小時的血糖也會升高。

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