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地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

而一罐沙丁魚罐頭可提供每日需要量 58%到75%的硒。 ... 海洋食物鏈的最下層,所以像是汞和多氯聯苯等汙染物的生物累積程度,遠低於生命週期長、吃其他魚類維生的大魚。

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