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沖繩人愛吃紫薯「藍區飲食法」盛產百歲人瑞 - 健康醫療網
地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
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