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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

但奇亞子在泡水後，會產生種子發芽效應，讓酵素抑制劑（防止種子發芽的酵素）減少，第一 ... 沖泡時冷熱水都可以（但熱水別超過60度，以免破壞養分）.

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