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【麥片減脂】到底要怎麼挑才能找到適合自己的麥片？營養師 ...

燕麥片 已經完全煮熟，不論是用熱水或冷水沖泡都ok，鹹食可以做成燕麥粥、燕麥燉飯，或是可以加入水果、果乾、冰鮮奶做成隔夜燕麥或及早餐。

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