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選錯燕麥產品小心變肥！營養師教你不發胖吃法

基本上燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多，因為它沒有精緻加工，但若是有經過加工過的穀片，像是給小朋友 ... 粉狀沖泡式飲品：類似三合一沖泡式飲品，加水即可食。

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