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沒有跑步機？宅家跑步也可以！穿上跑鞋，來場線上虛擬路跑吧！

那如果覺得原地跑太沒Feel，找個穩固的支撐點，將彈力帶綁在一端，一端綁在腰上、或是彈力繩綁雙腿，可以用來增加前進的阻力，如此會讓你更有「跑步的 ...

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