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減重一定要吃到基礎代謝率？研究：沒這回事

我們可以把他理解成：連油脂都只吃一點的生酮飲食（生酮的條件是每天碳水的量極低，而不是高油脂）。經歷過痛苦的兩個月後，受試者們快速減去20公斤體重， ...

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